Une de plus chaque jour (ou presque)
Il est désormais admis que les courbatures sont des mini-déchirures des fibres musculaires les plus faibles consécutives à un exercice intense ou inhabituel.
Les contractions musculaires de type excentrique (contraction en étirement) sont reconnues comme étant les plus génératrices de courbatures, surtout dans le cas d’un effort inhabituel.

Plus que ces traumatismes, c’est le processus de réparation (et de renforcement) des fibres musculaires qui crée des douleurs.
Le corps envoie des cellules appelées les neutrophiles et les macrophages pour évacuer les tissus endommagés. D’autres types de cellules commencent le process reconstruction endommageant les membranes externes des cellules musculaires proches pour permettre au fluide (calcium) de s’engouffrer et de réparer les muscles. Aïe.
Pendant ce temps, une autre substance appelée la bradykinine est libérée par le muscle endommagé, qui, après un délai d’environ 12 heures et pendant deux jours, contribue à la régénération des nerfs. Pendant ce délai , les terminaisons nerveuses sont plus sensibles. C’est cette inflammation qui comprime ces nerfs hypersensibles et cause la douleur.Ouille.
In: Cinéma
30 déc 2016Dans le film, Rogue One est le nom du vaisseau des rebelles qui tentent de voler les plans de l’Etoile Noire.
En anglais « Rogue » signifie fripouille, canaille, sauvage, traitre, solitaire, indésirable…autant de termes pouvant qualifier les rebelles. Dans la saga originale, Le « Rogue Squadron » auquel appartient Luke Skywalker est un escadron d’élite de l’Alliance. 
Le réalisateur Gareth Edwards explique également que ce titre colle également parfaitement à un film un peu à part de la saga Star Wars.
C’est également le grand-père de l’actrice Elizabeth McGovern (Il était une fois en Amérique, Downtown Abbey).
In: Psychologie
26 déc 2016C’est le contraire de la procrastination (remettre à plus tard les tâches désagréables).
Le précrastineur a besoin de tout faire tout de suite (généralement sans réfléchir), en se précipitant, sans se soucier de la méthode ou des conséquences.
Il a besoin d’avoir « fini » plus vite, ce qui le conduit parfois à des comportements inutiles ou produisant l’effet inverse de l’objectif recherché comme :appuyer frénétiquement sur le bouton de l’ascenseur, se lever et bloquer l’allée du train avant qu’il n’arrive, ne faire qu’un seul tour avec 4 sacs de course pour vider le coffre de sa voiture (au risque de tout renverser…).
Plus d’infos ici :
http://www.lemonde.fr/m-actu/article/2015/07/24/et-si-on-arretait-de-vouloir-tout-faire-tout-de-suite_4696512_4497186.html#LSJy1huiVk0v1c0S.99
In: Psychologie
23 déc 2016
Référence à la célèbre marque de meubles suédoise, ce biais cognitif nous pousse à surévaluer quelque chose que nous avons co-créé (sentiment de fierté).
Ainsi, une étude a démontré que les personnes ayant monté un meuble (sans en connaître le prix) lui donnait une valeur 63% supérieure à celles qui ne l’avaient pas monté.
Ce mécanisme s’applique dans le monde de l’entreprise où des managers peuvent préférer des idées « maison » (moins bonnes) à des technologies développées ailleurs, car ils y ont participé.
In: Psychologie
22 déc 2016
Il s’agit de la difficulté pour un individu détenant une connaissance ou une information à se mettre à la place d’interlocuteurs qui ne l’ont pas. Et plus on est expert sur un sujet, plus il sera difficile de « vulgariser » et de se mettre à la place d’un néophyte.
Le sachant se crée en effet un référentiel et des évidences que les autres n’ont pas. Et il n’en a pas conscience.
C’est cette malédiction qui pousse un technicien à utiliser des termes que son client ne comprendra pas.
C’est aussi ce mécanisme qui, dans un jeu de société (genre Times’up, Pictionnary), celui qui fait deviner ne comprend pas pourquoi son mime ou son dessin si « évident » n’est pas compris par son partenaire.
In: Psychologie
20 déc 2016
Du grec ancien para (à côté de) et eidôlon (apparence, forme) , la paréïdolie est le mécanisme qui nous pousse à voir des formes connues (généralement humaines ou animales) dans des éléments de notre environnement (nuage, montagnes, bâtiments). Il s’agit d’une tendance de notre cerveau à donner du sens à ce que nous percevons en le rattachant à ce que nous connaissons déjà.
C’est également ce mécanisme qui nous fait entendre des paroles en français quand on écoute une chanson en langue étrangère (hallucinations auditives).
In: Psychologie
19 déc 2016
Ce biais cognitif nous amène à apprécier les personnes à qui on fait une faveur, même si au départ, on ne les aime pas.
Il porte le nom de Benjamin Franklin en raison d’une anecdote rapportée par l’inventeur :
Collectionneur de livres réputé pour son goût en la matière, il demanda à l’un de ses adversaires politiques les plus virulents de lui prêter un ouvrage rare et le remercia. Celui-ci, flatté, devint alors l’un de ses soutiens.
Démontré par la science, cet effet est l’une des manifestations de ce que l’on appelle la dissonance cognitive.
Nous cherchons tous à trouver un équilibre émotionnel et rationnel dans nos actes et nos pensées.
Aider quelqu’un que l’on n’aime pas n’étant pas logique, notre cerveau recrée l’équilibre en nous faisant aimer cette personne.
De la même manière, on aura tendance à détester quelqu’un à qui on a fait du mal.
Une application simple ? Si quelqu’un que vous n’aimez pas vous demande en ami sur Facebook et que vous acceptez. Vous allez l’apprécier.
Une info, une anecdote, une astuce...de plus que j'ai apprise dans la journée